The Power of Judgment And Perception


Apakah KaizenKeepers pernah merasa bahwa hidup ini penuh tekanan? Terkadang, ekspektasi orang lain dan kenyataan yang tak sesuai harapan membuat kita merasa terpuruk. Namun, bagaimana jika semua itu sebenarnya berasal dari cara kita menilai dan memandang suatu peristiwa?

Inilah inti dari Filosofi Teras karya Henry Manampiring. Buku ini memperkenalkan filsafat Stoikisme kepada pembaca Indonesia dengan bahasa yang relevan. Buku ini mengajarkan bahwa penderitaan bukan berasal dari peristiwa itu sendiri, melainkan dari penilaian kita terhadapnya.


Menilai dan Memahami: Kunci Menuju Ketenangan
Dalam kehidupan, kita tidak bisa menghindari kejadian yang tidak menyenangkan. Namun, Stoikisme mengajarkan bahwa ada ruang kecil antara kejadian bernama judgment (penilaian). Kita bisa memilih untuk tersinggung atau mengabaikan. Kita bisa memilih untuk panik atau tenang. Kita tidak bisa mengontrol apa yang orang lain lakukan, tapi kita sepenuhnya bisa mengontrol bagaimana kita memandang dan meresponsnya.

Misalnya, saat gagal dalam ujian atau pekerjaan, penilaian kita bisa membuat kita merasa hancur atau justru termotivasi. Pilihan ini bukan soal siapa kita, tapi soal bagaimana kita melatih pikiran kita. Karena pada dasarnya, pikiran kita adalah benteng terakhir yang tidak bisa direbut oleh siapapun kecuali kita sendiri.


Persepsi: Melihat Dunia dengan Kacamata yang Jernih
Persepsi adalah jendela kita melihat dunia. Namun, jendela itu bisa buram atau jernih tergantung bagaimana kita membersihkannya. Stoikisme mengingatkan kita bahwa tidak semua persepsi layak dipercaya. Emosi sesaat, prasangka, dan trauma bisa membelokkan pandangan kita. Maka, sebelum percaya pada pikiran yang datang, kita perlu bertanya: apakah ini benar, atau hanya interpretasi? Dengan latihan, kita bisa membangun cara pandang yang lebih rasional, tenang, dan adil.


Mengendalikan yang Bisa Dikendalikan
Pada akhirnya, kekuatan dari judgment dan perception bukan tentang menjadi dingin atau tidak peduli, tapi tentang fokus pada hal-hal yang ada dalam kendali kita. Dengan memahami dan melatih kekuatan judgment dan perception, kita bisa menjadi pribadi yang lebih kuat di dalam, meskipun dunia di luar tidak selalu ramah. 

Seperti kata Marcus Aurelius:
"Kita selalu bisa memilih untuk tidak memiliki pendapat terhadap sesuatu, dan dengan itu, mendapatkan ketenangan."

Penulis: Chika Athiya Fawnia 



Referensi:
• Manampiring, H. (2018). Filosofi Teras: Filsafat Yunani-Romawi Kuno untuk Mental Tangguh Masa Kini. Penerbit Buku Kompas.
Katadata. (2022, September 19). Review buku Filosofi Teras, mulai hidup tenang dengan filosofi Stoic. 

• Gramedia. (2022, September 15). Review buku Filosofi Teras karya Henry Manampiring. 

• Pembangunan Sosial dan Kesejahteraan UGM. (2023, Januari 2). Review Buku “Filosofi Teras”.



Popular posts from this blog

[Resensi Buku] Alpha Girl's Guide: How to Become a Smart, Independent, and Positive Girl

Image
Resensi Buku “The Alpha Girl's Guide” Menjadi Cewek Smart, Independen dan Anti-galau Sumber: Wawasan Mesir A. Identitas Buku B. Sinopsis Buku Alpha Female adalah para perempuan yang menginspirasi, memimpin, menggerakkan orang sekitarnya, dan membawa perubahan. Mereka cerdas, percaya diri, dan independen. Bagaimana remaja dan perempuan muda bisa mengembangkan diri menjadi mereka? Buku ini adalah hasil pengamatan, riset artikel, wawancara langsung, dan diskusi dengan banyak perempuan di media sosial. Ditulis dengan ringan, penuh ilustrasi kocak, namun tetap blak-blakan dan menohok, The Alpha Girl’s Guide akan membuat kamu terinspirasi menjadi cewek smart , independen dan bebas galau! C. Pembahasan Buku The Alpha Girl's Guide merupakan sejenis panduan yang ditujukan bagi para perempuan muda yang ingin menjadi pribadi tangguh, mandiri, dan percaya diri tanpa kehilangan sisi perempuannya. Ditulis oleh Henry Manampiring, buku ini menyampaikan pesan bahwa perempuan ...
Read more

[Resensi Buku] Rich Dad Poor Dad: What The Rich Teach Their Kids About Money That The Poor And Middle Class Do Not!

Image
Resensi Buku Rich Dad Poor Dad: What The Rich Teach Their Kids About Money That The Poor And Middle Class Do Not! Sumber: Gramedia Identitas Buku Sinopsis Buku Rich Dad Poor Dad merupakan buku autobiografi yang menceritakan pengalaman Robert T. Kiyosaki tumbuh dengan dua sosok ayah: Ayah kandungnya yang berpendidikan tinggi tapi berjuang secara finansial ( Poor Dad ), dan ayah sahabatnya yang cerdas secara finansial meskipun tidak lulus kuliah ( Rich Dad ). Lewat dua perspektif ini, Kiyosaki menyampaikan bahwa kecerdasan keuangan jauh lebih penting daripada sekadar pencapaian akademik. Buku ini menekankan bahwa untuk mencapai kebebasan finansial, seseorang harus memahami cara kerja uang, membangun aset, dan keluar dari pola pikir “bekerja demi uang”. Pembahasan Kontras Dua Pola Pendidikan Keuangan Kiyosaki menggambarkan perbedaan pola pikir antara Poor Dad yang percaya pada “sekolah tinggi, lalu dapatkan pekerjaan aman”, dan Rich Dad yang berkata “didik dirimu secara fin...
Read more

[Resensi Buku] Stoikisme: Kunci Ketangguhan Mental Di Masa Kini

Image
Resensi Buku “Filosofi Teras: Filsafat Yunani-Romawi Kuno Untuk Mental Tangguh Masa Kini” Sumber: Gramedia Blog A. Identitas Buku B. Sinopsis Buku Lebih dari 2.000 tahun lalu, sebuah mazhab filsafat menemukan akar masalah dan juga solusi dari banyak emosi negatif. Stoisisme, atau Filosofi Teras, adalah filsafat Yunani-Romawi kuno yang bisa membantu kita mengatasi emosi negatif dan menghasilkan mental yang tangguh dalam menghadapi naik-turunnya kehidupan. Jauh dari kesan filsafat sebagai topik berat dan mengawang-awang, Filosofi Teras justru bersifat praktis dan relevan dengan kehidupan Generasi Milenial dan Gen-Z masa kini.  C. Pembahasan Banyak orang di era modern seperti saat ini percaya bahwa untuk mencapai ketenangan dan kebahagiaan, perlu melakukan perubahan besar, seperti; berganti pekerjaan, pindah kota, atau menemukan pasangan yang sempurna. Pemikiran ini membuat banyak dari kita merasa lelah, frustrasi, bahkan terjebak dalam siklus ketidakpuasan...
Read more